【简介：】 黑糖、红枣、桂圆煮茶，充足的热量与丰富营养素，对造血、体力恢复有极佳助益，适合生理期女性。
同时，针对感冒早期症状的差异，
有一点必须注意，如果已经有喉咙痛的症状时，老姜
黑糖、红枣、桂圆煮茶，充足的热量与丰富营养素，对造血、体力恢复有极佳助益，适合生理期女性。
同时，针对感冒早期症状的差异，
有一点必须注意，如果已经有喉咙痛的症状时，老姜的份量不可以添加过多，避免辛辣的燥性刺激咽喉，通常黑糖、老姜的份量是三比一；
反之，若感冒的初期并没有咽喉不适，但是却有很多痰液，此时黑糖就不宜放太多，避免甜腻刺激咽喉生痰。
赖郁凯也提醒，当感冒症状
严重时，如果喉咙痛、痰液多，而且咳嗽、发烧时，就不可以随意服用黑糖姜母茶，因为温热的刺激，可能会使炎症的反应更加严重。
另外，对於生理痛或经前容易腹泻的女性而言，经前四、五天开始饮用黑糖姜母茶，有助於减缓经前不适症状；对於月经後时常疲倦虚弱
的女性，可选用黑糖、红枣、桂圆煮茶，其足够的热量与钙、钾、铁、叶酸等丰富营养素，都对造血、体力恢复有极佳助益。
自制小菜心怎么做
前言自己动手DIY制作的小菜心！很爽口，很下饭，味道胜过超市卖的哦！最重要的是绝对不含防腐剂！小菜心尤其是稀饭的绝佳搭档！喜欢吃辣的朋友可以多添加点辣椒酱。今天买的这棵莴笋刚刚好一斤。制作的菜心放冰箱保鲜好，足够我们家吃上一个星期哦！
用矿泉水瓶怎么做小飞机
准备一个矿泉水瓶、双面胶、彩纸和一些硬纸。
1、用硬纸板剪好飞机的翅膀和尾巴（机翼和机尾）。把翅膀用双面胶粘贴到瓶子的两侧。
2、把飞机的两片尾巴粘贴在一起，然后贴到瓶子末端。
3、把翅膀和尾巴用海绵贴纸装饰。没有贴纸的话就自己用彩色纸剪一些图形来粘贴吧。
4、飞机的窗户：正方形的贴纸，并排粘贴好，飞机就做好了。
很简单吧，小朋友们，来试试吧。
