【简介：】方便面没营养，但煮的时候可加些蔬菜，比如西红柿、鸡蛋、青菜等，这样可能会好一些，但也不能多吃.
方便面的加工大致经过湿面条→蒸熟→油炸→冷却→加入调味剂→包装等几个过程。
方便面没营养，但煮的时候可加些蔬菜，比如西红柿、鸡蛋、青菜等，这样可能会好一些，但也不能多吃.
方便面的加工大致经过湿面条→蒸熟→油炸→冷却→加入调味剂→包装等几个过程。在超高温的蒸熟和油炸干燥过程中，面粉中的营养素破坏更为显著。经营养学家研究证实，粮食在淘洗过程中，硫胺素损失29%?60%；核黄素和尼春酸损失23%?25%；矿物质损失70%；蛋白质损失15.7%；脂肪损失42.6%；碳水化合物损失2%。如经超温蒸煮，维生素B族还能保存51%；如用油炸处理，维生素B族的保存率为零。
可见，从营养卫生学观念分析，方便面仅是充饥的一种食物，营养价值极低，绝不可视为主食，长期食用会造成营养不良症，如体重减轻、消瘦、浮肿、皮肤干燥、苍白、贫血、易患感冒等。研究资料证实，长期吃方便面的人，有60%患营养不良，54%的人患缺欣性贫血，23%的人缺乏维生素A，20%的人缺乏维生素B2（核黄素缺乏症），还有20%的人缺锌。因此，方便面不能单独常吃。此外，当方便面包装封闭不严、破裂、受潮，易生霉、变质以及被虫蛀、贮存或运输不当，均可被致病菌、有毒物质污染，人们进食后即可发生急性胃肠炎等病。
为了避免和减少以上危害的发生，宜注意以下几点：（1）方便面不宜长期食用，尤其是老年人和生长期的儿童；（2）若因特殊情况需较长时间食用方便面者，须注意补充营养，多吃富含蛋白质的食物，如各类鲜蛋、瘦肉、动物内脏、水产品等，并应多吃新鲜蔬菜和水果，以便补充足够的蛋白质、维生素和纤维素；（3）方便面宜随吃随买，一次购买不宜过多，贮存时间不能过长，包装袋不要碰破。如有异味或霉变现象，不要食用
科技小制作（我是五年级的，破老师飞的让做这个）
用一个矿泉水瓶，瓶底打一个洞，瓶盖上也打一个洞，用一个汽球和一根皮管相连扎紧，把皮管插入瓶盖，把汽球放入瓶中，并装满水拧紧，把瓶放入水中是沉的，当给汽球吹气时，汽球就浮上来了。这就是潜水艇。
不要骂老师，老师让你制作小制作，就是训练你的思维，要让你学会观察生活，解决问题。
祝你进步。
手工纸飞机是怎么做的
能飞很远的纸飞机 儿童手工折纸飞机步骤

今天来折一个能飞很远的纸飞机，用一张长方形纸或者A4纸的二分之一、A4纸的四分之一都可以，折法比较简单，几个步骤就能完成。看着自己折的飞机，在蓝天白云下高高的飞翔，也会有一种成就感。具体如何折这款特殊的纸飞机？一起来看看下面的步骤

工具材料：
一张长方形纸
操作方法
01
第1步、取一张长方形纸或者A4纸的四分之一，将两条长边对折，再展开，留下

02
第2步、将一中的角1和角2分别折向中间

03
第3步、再将斜边4与斜边5分别折向中间

04
第4步、将角6折向上边的中点7

05
第5步、将角8与角9分别斜着往内折

06
第6步、再将角6沿着角8与角9的连线向下翻折

07
第7步、将边10和边11沿着中间折痕3反向对折合拢。

08
第8步、将角7斜着往内翻折成小三角

09
第9步、将角7所在的三角形，先展开再沿着两边的折痕折入内部，

10
第10步、将边11沿着图九中的虚线向右翻折，边10从背面翻折

11
第11步、再将边11与边10分别沿着虚线向左翻折

12
第12步、最后将叠在一起的两面分别展开90度左右，调整下形状，这样，这个美丽的能飞很远的纸飞机就折好了。是不是特别的简单？和小朋友们一起折纸多多的纸飞机，比比谁的飞机飞的更远，让小朋友们都能过个愉快的童年。
