【简介：】这个·~~~~~~~ 建议你是一个也不要带 因为过安检的时候不有些机场是不会让你带上飞机的 上边这些 猪肉 香肠 海苔 不可以带的~ 但还是建议不要带了 如果是长线的航班
这个·~~~~~~~ 建议你是一个也不要带 因为过安检的时候不有些机场是不会让你带上飞机的 上边这些 猪肉 香肠 海苔 不可以带的~ 但还是建议不要带了 如果是长线的航班 是提供零食的~
补充：如果是上海虹桥 我说的这些都可以的~
零食可以带上飞机吗？
可以的。水果干、牛肉干、蔬菜沙拉什么的是可以带上飞机的。
水果是一种既健康又美味的食物。随着生活质量的提高，现如今的水果也可以以各种形式呈现出来。其中，水果干就是一个衍生出来的零食。如果单一的水果无法满足你的味觉，那么你也可以选择把多种的干果混合在一起，装在一个容器当中，带上飞机。这样简单，美味，营养，又便宜的小零食，是每一位吃货居家旅行必备小吃。
薏米红豆全燕麦代餐饼干，这款饼干其实热量没有很低，但是饱腹感很强，经常吃粗粮对身体真的很好，减肥又对身体有益处，是非常不错的零食。
瓜子这种便携又好吃的零食富含蛋白质和健康的脂肪，能填饱你也能给你持续的能量。海苔，是很多上班族小女生的零嘴必备，在机场来几片，好吃不长胖，鲜脆十足，口感超好，就连工作压力都觉得缓解了呢。
可以。
适合带上飞机的零食有：
1、饼干类或是爆米花类（基本上就是会让你卡滋卡滋的类型）
饼干类不建议洋芋片（虽说我自己也很爱吃），吃了很容易又饿。健康的五谷杂粮饼干会比较好一些。另外一种点心式的爆米花也是我的最爱，因为爆米花让你容易有饱足感，本身其实有膳食纤维和低热量低脂肪。但建议各位采购的时候买原味的就好，因为加了过多糖和盐的爆米花就不那么健康了。
2、巧克力
喜欢吃甜食的朋友，也可以吃巧克力当点心。但我这里指的不是爆炸甜的那种巧克力，是尽量原汁原味的巧克力。巧克力含有丰富的镁、钾和维生素C以及可可碱。而市面上的巧克力大致有分三种，白巧克力、牛奶巧克力、和黑巧克力，甜度也依序递减，可可量则依序递增。可可粉本身也有好的营养价值，美国临床营养学杂志便指出天然的黑巧克力有抗氧化、抗忧郁、和降低血压的功能。
但市面上往往都在巧克力里面添加太多的人工饱和脂肪和精致糖类，抵消掉巧克力里面的营养，因此虽说牛奶巧克力和白巧克力甜的口感比较受人喜爱，但还是推荐食用黑巧克力。
长程飞机一飞就是十几个小时，这时候除了飞机餐， 当然也要带些点心不让自己饿肚子。但重点是，在飞机上都是静态坐着不动，消耗的卡路里非常低，若只是因为饿而乱吃垃圾食物，除了没有饱足感之外，也很容易因而累积多余的热量。在带点心食物之余，也要注意营养和健康。
