【简介：】一、孕初期可以经常坐飞机吗？怀孕初期如果没有流产的迹象，如果hcg的值和孕酮的值都是正常范围，是可以经常坐飞机的，但是还是不要建议长时间的坐飞机，以免造成身体劳累，一般怀孕前
一、孕初期可以经常坐飞机吗？
怀孕初期如果没有流产的迹象，如果hcg的值和孕酮的值都是正常范围，是可以经常坐飞机的，但是还是不要建议长时间的坐飞机，以免造成身体劳累，一般怀孕前三个月容易发生流产，所以孕妇还是要引起重视的，尽量避免长时间的乘坐飞机发生危险。
二、孕初期口渴？
怀孕初期出现口渴，这可能是怀孕后的妊娠反应，建议清淡饮食，少量多餐，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，同时要吃优质蛋白质，比如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，怀孕3个月内口服叶酸，每天0.4mg，可以预防宝宝神经管畸形，也可以预防孕妇贫血。
三、孕初期食谱？
怀孕初期食谱如下：
1、养成健康的饮食习惯：清淡饮食，少油少盐，食物多样化，注意粗细荤素搭配，不偏食、挑食，不贪食，孕早期少食多餐，预防孕吐，不吃发霉，腌制和生冷食物。
2、坚持每天喝奶，吃大豆和豆制品，多吃蔬菜，水果，薯类，适当增加海产品的摄入。
3、可摄入富含叶酸的食物，如动物肝脏，肾脏，鸡蛋，绿色绿叶蔬菜，坚果等。
四、孕初期可以吃牛蛙么？
一般来说，妇女怀孕时不要吃牛蛙，不仅在怀孕的早期，而且在怀孕的中后期，因为牛蛙很容易携带寄生虫，而且孕妇在吃完这些寄生虫后很容易受到这些寄生虫的影响，因此婴儿的健康将得不到保护。建议还是均衡饮食，不要被怀孕的幸福冲昏了头脑，该吃的营养还是得跟上的，定期到医院做孕期检查。
五、孕初期可以吃柚子吗？
怀孕初期建议适当的补充叶酸，柚子中含有丰富的叶酸物质，对胎儿的发育有很好的帮助，而且柚子的味道比较好，可以有效的缓解孕妇孕吐的症状，也可以增强孕妇的食欲，帮助孕妇的消化和吸收，怀孕期间也要做到营养的均衡，吃一些鸡蛋来补充蛋白质，吃一些水果来补充维生素。
六、孕初期可以经常蹲吗？
怀孕初期尽量不要经常的做蹲的姿势这样，会引起不舒服的，怀孕初期不要有性生活，以免引起流产的可能，不要做过于激烈的活动，要多吃一些蛋白质丰富的食物，怀孕期间要定期的去产科进行产检，不要吃生冷辛辣油炸的食物，以免对胎儿造成不必要的影响。
七、孕初期可以逛超市吗？
在怀孕初期不主张逛超市，因为超市里面人群密集，很容易有很多的传染病，然而在怀孕早期，胎儿没有完全形成 对外界有毒有害物质比较敏感，引起孕妇感各类病毒感染，造成宝宝异常。在怀孕早期还应当应用叶酸片，可以提高生殖细胞质量，预防胎儿发生神经管畸形。
八、孕初期可以伸懒腰吗？
孕初期是可以伸懒腰的，在胎儿稳定的情况下，适当的伸懒腰对孕妇的自身和胎儿没有太大的影响，但是也不要用力过度，以免影响到胎儿的稳定，怀孕初期一定要多注意休息，避免过度劳累，饮食要清淡为主，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，平时可以到室外去散步，有利于消化和吸收。
九、孕初期可以吃秋葵吗？
秋葵可以在怀孕期间食用。女性的身体在怀孕期间处于敏感阶段，秋葵本身就是一种营养价值非常丰富的蔬菜，脆、嫩、多汁、美味。吃完后可以帮助孕妇增加食欲，补充身体所需的营养。由于黄秋葵汁含有阿拉伯糖和蛋白质，所以食用后可以增强人体免疫力，保护肝脏。
十、可以吃木耳吗？孕初期？
孕初期可以吃木耳的，但是不宜多吃
木耳含有丰富的蛋白质 铁 钙 维生素 粗纤维 对孕妇有补血增强免疫力的功效 但是木耳也有活血化瘀的功效吃多了不利于胚胎的生长。
