【简介：】一、体能与军事体能的分类？军事基础体能主要可分成：常规徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀, 海军陆战队20分战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.
一、体能与军事体能的分类？
军事基础体能主要可分成：
常规
徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀, 海军陆战队20分
战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒):30秒及格.20秒优秀,
单腿深蹲:6个及格.12个优秀, 100米:14.9秒及格.13.5秒优秀, 单杠引体向上:12个及格.16个优秀, 双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀, 俯卧撑：2分钟40个及格.60个优秀 仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀。
雪豹标准
90分钟内200俯卧撑+200仰卧起坐+100蛙跳+200次杠铃+35公斤十公里
特种部队日常训练项目
举200次15KG的哑铃，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。
30米长的铁丝网往返匍匐50次。
前倒后到各50次
引体向上、双杠臂屈伸各100次
瞄靶一个半小时，立姿、跪姿、卧姿个半小时，立姿和跪姿要枪口挂砖。
每周三次游泳训练，穿军装一口气3000M
每五天军队铁人三项：负重40kg跑2000，负重20kg游2000，负重20kg骑车5000.
每月三次负重20KG跑15K
二、军事技能与军事体能的关系？
军事技能应该只军人在兵役期间所在军工单位的具体执行的军工任务的具体操作，各兵种都有其具体的要求和规范，而体能则是军人本人所具备的身体素质的基础要求达标，应该是好身体素质是军人必须的条件，只有在好身体素质的条件下才能更好掌握更多更好的军事技能，以便于为国家和人民贡献力量，成为一个真正的军人。
三、军事比赛体能要多好？
军事五项是国际军体理事会中最精彩、最艰苦、最残酷、最锻炼军人素质的项目，是衡量各国军队战斗力的一种标志，对每个军人都是一种挑战。
军事五项包括：200米大口径步枪射击、500米障碍跑、50米障碍游泳、手榴弹投准和投远、男子8公里越野跑和女子4公里越野跑。
军人体能标准主要的指标如下：
常规
徒手五公里：23分钟及格，21分钟优秀，海军陆战队20分。
战术(10米低姿匍匐前进，10米侧姿匍匐前进，10米跃进卧倒)：30秒及格，20秒优秀
单腿深蹲：6个及格，12个优秀
100米：14.9秒及格，13.5秒优秀
单杠引体向上：12个及格，16个优秀
双杠屈臂撑：12个及格，16个优秀
俯卧撑：2分钟40个及格，60个优秀
仰卧起坐：3分钟50个及格，80个优秀
四、军事体能与体能区别的核心是？
军事体能训练，也称军事化体能增强训练法。它是由军队认可和默许的体能增强训练方式。是为军人强健身体，考验耐力，增强团队意识的新型综合强化训练手段。为进一步提升战斗力，抵抗侵略，维护和平和巩固国防打下优良坚实的基础。
军事体能训练，包含内容广泛。
普通军事训练生活中，主要以：单杠练习、双杠练习、双拳俯卧撑练习、四百米障碍、越野三公里跑、全副武装五公里跑、蛙跳20米、生蹲100、鸭子步50米、紧急集合、仰卧起坐100......
趣味性训练如：同心协力、拔河、冲百米.......
军事体能训练内容是有一定保密性的，如特种部队、蛙人部队、维和部队、航天部队、导弹部队等。
五、儿童体能军事训练方法？
（一）3000米跑
（二）俯卧撑、仰卧起坐、单腿深蹲起立 1、动作要领：（1）俯卧撑：两手相对、两臂伸直支撑于地面、两臂间距与肩同宽。头、躯干、下肢与身体纵轴成一直线，身体往下时胸部离地面1－2厘米，两臂外展，与躯干成90度，然后撑起至两臂伸直。（2）仰卧起坐：仰卧腿伸直或屈腿，双手垫于脑后；爆发式发力，收腹成坐姿；训练时可辅助固定踝关节，以增加负荷强度，迅速获得训练效果。（3）单腿深蹲起立：以左腿为例，重心移向左腿，右腿向上抬起与躯干约成直角。左腿屈膝下蹲，至大、小腿夹角小于90度后，伸展左腿，成单腿站立姿势，如此反复进行。 2、训练方法：（1）俯卧撑：每次练习时间在10分钟左右，做3组，在动作保持标准的前提下，每组做到20次，间歇时间为60－90秒。（2）仰卧起坐：每次练习时间在10分钟左右，做3组，在动作保持标准的前提下，每组做到20次，间歇时间为60－90秒。（3）单腿深蹲起立：每次练习时间在10分钟左右，做3组，在动作保持标准的前提下，每组做到8次（左右腿各4次），间歇时间为60－90秒。 3、注意事项：（1）俯卧撑：动作要领正确，屈臂支撑时，尽量下沉充分拉长胸肌；向上撑起时，挺胸、收腹、紧腰，不得提臀、沉腹、塌腰和耸肩。（2）仰卧起坐：坐起时，上体与腿部的夹角应小于90度。（3）单腿深蹲起立：组与组之间采用积极性的休息方式，例如慢跑、抖动、拍打腿部肌肉等。
（三）引体向上、臂撑上、卷身上
六、军事体能训练的目的？
锻炼和强健士兵的身体协调性和身体的能量！能够轻松的遂行各种训练和作战任务，真正达到保家卫国保卫人民的目的！
没有一个强健的体魄，强大的体能，无法完成各种战术动作，比如投弹，射击，武装越野，武装洇渡，土工作业，刺杀格斗等等等等，体能是一切军事战术动作的基础！
我军一直没有取消士兵的5公里武装越野，目的就在于此！再高科技的武器装备也需要人来执行，智能目前并不能取代人的大脑，所以人才是战争的根本！
七、军事体能课江西南昌哪里有？
江西陆军步兵指挥学院有军事体能课
八、军考军事体能80分算什么水平？
算中等。九十分以上，优秀就是少数人能够完成，多数人不能达到目标。军事分考核的内容比较丰富，有射击类项目，也有体能、队列、战术之类实操性比较强的项目。军事分当然也挺重要，不过军事分考核的时候，虽然分值只有50分，但却是按照百分制的标准，到最后再把你最后得到的标准分除以二，就是你最后所得的军事分。也就是说，在考核军事分的时候，你最后的标准分是90分，那么到最后你的军事分就有45分。
军事即军队事务，古称军务，是与一个国家及政权的国防之武装力量有关的学问及事务。有人认为，军事为政治的一部分，但在中国古代，军、政是分开的。比较正式的说法为，军事是一种政治延续
九、军事心理行为训练器材中的体能锻炼项目有哪些？
体能训练器械分：浪木、旋梯、固定滚轮、眩晕舱、匍匐网、单双杠、旋转轮胎桥、跳跃轮胎、勇者桥、丛林绳桥、晃动横梯、翻山越岭、平衡过桥、滚梯、荡木桥、铁锁链到爬杆、莽龙阵、轮胎攀台等。可以找河南建培咨询一下，他们专业做心理行为训练器材的，对这个很专业的
十、军事有什么军事书籍？
《轻兵器》、《舰船知识》、《现代兵器》、《世界军事》、《兵器知识》、《舰载武器》、《国际展望》、《兵工知识》克劳塞维茨《战争论》、马汉《海权对历史的影响》、利德尔·哈特《战略论》、 索科洛夫斯基《军事战略》、 杜黑《制空权》、 柯林斯《大战略》、 苏沃洛夫《制胜的科学》
