【简介：】做拉伸运动,早起多做扩胸运动…做完俯卧撑之后扩胸会有更好的效果…比如做一组撑再一组扩…一组是十个…然后二组撑二组扩
徽记和旗帜：联合国的正式徽记是一个从北极看上去的
做拉伸运动,早起多做扩胸运动…做完俯卧撑之后扩胸会有更好的效果…比如做一组撑再一组扩…一组是十个…然后二组撑二组扩
徽记和旗帜：联合国的正式徽记是一个从北极看上去的世界图，周围用一个橄榄枝圆环围绕着的图案。联合国旗帜的底色为浅蓝色，正中的图案是一个白色的联合国徽记。橄榄枝象征世界和平和安全,环绕着地球象征联合国的宗旨和维护团
维和部队的考核是什？
联合国维持和平部队是根据有关联合国决议建立的一支跨国界的特种部队，成立于 1956年苏伊士危机之际。它受联合国大会或安全理事会的委派，活跃于国际上有冲突的地区。维和部队士兵头戴天蓝色钢盔或蓝色贝雷帽，上有联合国英文缩写“UN”，臂章缀有“地球与橄榄枝”图案。凡参加联合国维持和平部队的人员，必须被送到设于北欧4国的训练中心接受特种训练，以熟悉维和部队的职能、宗旨、任务和进行特种军事训练。
中国的维和部队分为军队和警察2大类，都是在现役军人或者在职公安警察中选拔 1，军队的维和部队如前所述，一般是工程兵和医疗队，所以想加入，前提必须是已经是军人，而且从事的是维和需要的工作。 注意当兵的去向不是自己选择的，而且每年派出的维和部队都是各大军区轮换，所以说你入伍不一定能干上工程兵，即使干上工程兵也不一定应能轮上维和。
更何况维和军人的军事政治素质要一流，形象、外语等也有要求 2，警察的维和部队是从在职的公安干警（不包括国安、监狱、法院和检察院系统）和现役公安武警（特指消防、警卫和边防，不包括内卫及黄金、水电、交通、森林部队）警官中选拔，首先要在廊坊的武警学院培训，结业合格后回原单位“待命”，由国家视情况征召出国 这种情况下想加入，前提是警察而且必须是公安警察或者是公安武警警官，同时军事政治素质要一流，形象、外语等也有要求 总之，想去维和，很不容易甚至要凭些运气 至于楼上提到的以个人名义去，那只能是以联合国的志愿人员名义而与所在国家无关，意味着你必须设法直接和联合国维和署联系，通过考核你各方面素质、认可你，才有机会。
某种意义上说，个人名义的维和志愿者，比加入军警维和部队还要难。
