【简介：】一、在太空中如何锻炼？在航天飞机上，设置了一种脚踏活动板，它是用铝板做成的，下面装有轮子，底部插在地板洞里，锻炼时把活动板上的皮带系在身上系得越紧越用力。当你踏板走动时腰和
一、在太空中如何锻炼？
在航天飞机上，设置了一种脚踏活动板，它是用铝板做成的，下面装有轮子，底部插在地板洞里，锻炼时把活动板上的皮带系在身上系得越紧越用力。当你踏板走动时腰和腿就得到了锻炼。
如果飞行在一两个星期内，宇航员每天在踏脚板上锻炼至少要15分钟；飞行时间长，每天至少要踏上30分钟。
脚踏板安装在舷窗边，锻炼时宇航员先播送音乐，然后和着音乐的节奏踏板，累了可以看看窗外的景色，倒也不觉得太枯燥。
在空间站，宇航员生活的时间要长得多，最长的有一年，更要不间断地锻炼，最好的锻炼办法是跑步。
在空间站上安装有综合健身器，上面有一个滚轮式活动跑道，它的两侧也有弹性皮带，可缚住宇航员的腿，而另有一个弹性缓冲器缚在躁骨上，跑起来和地球上的感觉差不多，10分钟以后，身上就会出汗。
跑完后，伸伸懒腰，听听音乐，看看风景，感觉特别轻松。
除了活动跑道，还设有自行车、单杠等其他器械，任其选择。
二、航天员在太空怎样生活？
一、（住:挂着睡,能洗澡） 飞船上可以洗澡,这点你可能没有想到吧!尽管飞船内空间不足6立方米,但仍然可以解决宇航员的洗澡问题------因为飞船内有一个独特的用来洗澡的袋子,还可以沐浴。 由于处于失重状态，宇航员在飞船内睡觉也跟地球上不一样。地面上有重力，而太空中却没有重力，宇航员一躺就飘起来了。对此，飞船内单独准备了睡袋，挂在壁上，睡觉的时候要进到这个睡袋里面，就挂在那里……
二、（吃：压缩砖，牙膏管） 宇航员的菜单也很丰富，有20种选择，并没有大家想象的那样难以下咽。不过，太空食品并非一般蔬菜水果，而是特别加工的过的“压缩砖”或“牙膏管”，对上一定比例的水后，能过恢复原形，味道也不错，里面包含了所有人体需要的营养成分。但在失重的条件下，菜无法像在地面上一样老实待在盘子里，而是摆在桌上就飘起来了。所以专家们把太空食物设计成了牙膏式的，吃的时候像挤牙膏一样往嘴巴里挤
三、航天员在太空怎么写字？
起初，美国和前苏联宇航员执行太空任务时使用的都是铅笔，但在失重环境下，石墨粉末或折断的笔尖会四处飘散，可能造成仪器短路或引发火灾。
为此，美国内华达州一家制笔厂研发了一种能在零重力下使用的圆珠笔，并向美国宇航局推销，成功获得后者订单。2008 年，一支曾随阿波罗17号宇宙飞船升空的太空笔拍卖出23900 美元的高价，而目前市面上普通的太空笔只要15美元到20美元就能买到。
“中华神七太空笔”是根据太空原理，适应航天员出舱书写的“特殊用笔”，是中国航天史上迄今为止第一支在出舱环境下使用的真正意义上的太空笔。中国第一铅笔股份有限公司凭借其在制笔技术上的优势，在中国航天员中心的配合下成功研制出了的太空书写笔，填补了国内航天技术装备的空白，并为中国今后有人参与的空间科学与技术实验提供了书写工具。目前，该新技术已申请国家专利。
四、航天员在太空探索什么？
宇航员在太空的活动探索包括：
1、考察失重对人体的影响：研究人在空间飞行过程中的反应能力，研究人如何才能经受住飞船起飞、轨道飞行时以及返回大气层时重力变化的影响，研究人在太空环境中长期生存所必须的条件与设备；
2、进行微重力实验：多年来，航天员在太空中进行了大量的空间材料科学实验，其目的是利用空间独特的微重力条件，在无重力干扰的情况下，研究材料的特性和生产出地面所无法生产的各种材料；
3、生命科学和生物技术试验：利用微重力促进生命进程研究及对微重力环境如何影响地球上生物机体的形成、功能与行为研究的重量生物学研究，对暴露在空间高能环境中的生物体损伤与防护研究的辐射生物学研究。
五、航天员在太空怎么解手？
在太空中，航天员解手是一个特殊的挑战，因为在失重的环境下，液体和固体废物无法像地球上那样被引力引导到厕所或下水道。
为了应对这个问题，航天员通常使用一种叫做“太空厕所”的设备进行排泄。太空厕所利用吸力和气压来控制体液和固体废物的流动。航天员先用特殊的吸尿器进行排尿，然后用真空管或吸力管将排泄物吸走。这些废物会被储存在特殊的容器中，以后会根据航天任务的需要进行处理。
在使用太空厕所时，航天员会通过封闭的门或者帘子来保护隐私，以确保其他航天员或者监控设备无法观察到。他们通常会接受训练以适应太空环境下的厕所使用，并且必须严格按照相关规定和流程操作以确保卫生和航天器的正常运行。
六、太空航天员怎样在太空上课？
太空航天员在太空中进行课程学习时，通常会利用特殊的教育设备和技术。他们可以通过电子书籍、电子课件和视频教学来学习各种学科，包括科学、数学和工程等。此外，他们还可以通过与地面控制中心的实时视频通信进行远程教学和互动。
太空航天员还会接受特殊培训，以适应在微重力环境下学习和工作的挑战。
他们需要具备自我学习和解决问题的能力，以充分利用他们在太空中的学习机会。
七、航天员在太空怎么做饭？
航天员在太空的饮食是非常重要的，因为他们需要获得足够的营养来维持身体健康和精神状态。在太空中，航天员不能像在地球上那样轻松地做饭。因此，他们使用特殊的技术和设备来准备食物。
首先，食物必须是易于储存和运输的。航天员通常食用的是冷冻或干燥的食物，这些食物可以在太空中长时间保存而不失去其营养价值。食物通常包括肉类、蔬菜、水果、面包和糖果等。
其次，航天员使用水加热系统来加热食物。这个系统使用加热器和水处理设备来加热、净化和再利用水。航天员可以将冷冻或干燥的食物放入袋子里，然后将其放入水加热系统中加热，通常需要几分钟时间。
最后，航天员在太空中还可以使用特殊的食品加热器或微波炉来加热食物，这些设备可以在太空飞行器的厨房中使用。
总的来说，航天员在太空中做饭需要使用特殊技术和设备，以确保他们能够获得足够的营养和能量来维持身体健康和精神状态。
八、航天员在太空怎样吃东西？
方法/步骤
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/3一般来说，航天员的各种食物、零件、用具等都是固定好的。航天员从食品柜里拿出食物后，要把装食品的复合塑料膜袋剪开一个小口子，然后把叉子和筷子伸进口袋里，叉着往嘴巴里送。航天食品被制成一口大小的长方形、球形，一口就可以吃掉，吃的时候不用再切开，避免食物碎屑洒落在太空舱内漂浮。航天员喝到的饮料，如各类茶、果汁和汤。只要开袋注水，就可以喝茶。
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/3如今的航天食品已经从解决温饱走向了丰富多样，菜品繁多，营养均衡，甚至还有为宇航员口味私人定制的。最早的第一代航天食品是牙膏类食品，这类食品便于携带和食用，但味道并不太好。第二代是一口吞食品，因为不能有碎屑、粉末，防止被航天员吸入肺里，或是影响航天器运行。第三代就是脱水和复水食品。
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/3这次神舟十二号的“外卖”食谱就非常丰富：早餐：藜麦桂花粥、椰蓉面包、酱萝卜、卤鹌鹑蛋、甜蜜蜜。午餐：什锦炒饭、红烩猪排、太空香粽、尖椒土豆、菘菜牛肉汤。晚餐：米饭、辣味金枪鱼、奶香鸡米、香菇肉末、酱香油麦菜。佐餐：桃汁、香卤鸡胗、巧克力、曲奇饼干、什锦罐头。
九、航天员在太空怎么取物资？
在太空中取物资是任何一次航天任务中必须谨慎处理的事情。航天员通常会穿上宇航服，通过舱门或者舱口进入太空外的透明画面上操作机械臂抓取需要的物资。
为了方便操作，太空站内的物资通常都是固定在壁上或者安装在轨道上的，航天员可以通过一系列复杂的程序将机械臂移动并紧贴所需物品，然后再进行抓取。当然，由于太空环境较为恶劣，航天员必须严格遵守安全规定和步骤，确保自身安全并顺利完成任务。
十、航天员在太空中怎么过年？
航天员在太空中过年，通常会进行一些特别的庆祝活动。例如，他们会在国际空间站（ISS）上举行一个小型的“太空春节晚会”，与其他宇航员一起分享食物和饮料，并观看地球的新年烟花表演。此外，他们还会进行一些传统的庆祝活动，如贴春联、放鞭炮等。
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